24 de diciembre, 2024

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Cocina Andaluza

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Fajas de Pollo Estilo Andaluz

Fajas de Pollo Estilo Andaluz

Existen recetas muy rápidas y fáciles de replicar en casa, como las fajitas de pollo al estilo andaluz, que además son saludables. El pollo es una carne rica en proteínas, minerales y vitaminas, y baja en grasas y calorías, especialmente en la pechuga; y, el vino blanco, consumido con moderación, también aporta beneficios para la salud, como antioxidantes y compuestos que protegen el cerebro y el corazón.

Tiempo de preparación:

75 minutos

dificultad:

0,0

Por Guatemelate

junio 16, 2024

Las fajas de pollo estilo andaluz son una receta deliciosa y fácil de preparar que trae consigo la esencia de la cocina andaluza, llena de sabores intensos y especias que transforman un plato simple en una experiencia culinaria única. Esta receta es ideal para cualquier ocasión, especialmente cuando el tiempo es limitado y se busca una opción rápida y sabrosa. Además, el solomillo de pollo es una de las partes más tiernas y jugosas del ave, perfecta para incluir en nuestras comidas diarias.

Instrucciones

1. Preparar el adobo: En una licuadora, mezcla el aceite de oliva, el vino blanco, el ajo, el orégano, el comino, la cúrcuma, el pimentón, la pimienta y el Sabrosador Continental de Gallina Criolla. Procesa bien hasta obtener una mezcla homogénea que será tu adobo.

2. Marinar el pollo: Coloca las fajas de pollo en un colador sobre un recipiente para drenar el exceso de líquido. Luego, añade el adobo y deja reposar durante una hora. Esto permitirá que las especias impregnen bien el pollo.

3. Cocinar el pollo: Calienta un sartén grande a fuego medio-alto y derrite las dos cucharadas de margarina. Añade las fajas de pollo y dora por ambos lados, volteando cada minuto para asegurar una cocción uniforme. Evita dejar el pollo mucho tiempo sin girar para evitar que se cocine de manera desigual. En aproximadamente 8 minutos, las fajas estarán doradas y listas para servir.

Tips para un mejor resultado

  • Marinar adecuadamente: Dejar marinar el pollo en un colador ayuda a eliminar el exceso de líquido, lo que evita que se hierva en lugar de dorarse. Esto es crucial para obtener un pollo jugoso y bien dorado.
  • Temperatura del sartén: Cocina a fuego medio-alto para asegurarte de que el pollo se dore bien sin quemarse. Si el fuego está demasiado bajo, el pollo puede terminar cocido pero sin ese dorado característico.
  • Guarniciones ideales: Acompaña las fajas de pollo con vegetales salteados, puré de patatas o una ensalada fresca para completar una comida balanceada y nutritiva.

ingredientes

2 porciones
1 Sabrosador Continental de Gallina Criolla

2 cucharadas de margarina

2 pechugas de pollo grandes cortadas en fajas

1 cucharada de pimentón español

1 cucharada de cúrcuma

1 cucharadita de comino

1 cucharadita de orégano

1 cucharada de ajo finamente picado

1/4 taza de vino blanco

1/2 taza de aceite de oliva

Pizca de pimienta

🍛

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